春天这样吃火锅,美容又瘦身,小姐姐们看过来!
来源:朝天门火锅 时间:2024-07-08 浏览:911春天到了,天气变暖的同时,也干燥多风,多吃富含维生素,水分足热量低的菜品,就不怕皮肤起皮,火锅选对食材,也是一种美食进补,今天,小朝哥来给大家推荐春天吃的火锅。
一、青海椒锅底
青辣椒开胃清香,带有海椒原生的香气,具有丰富营养价值,含有多种维生素和矿物质,以及叶酸,此外,它还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、叶黄素、钾、锌和铜等元素,非常抗氧化,用青海椒和青花椒制作的火锅锅底,不仅口感好,而且还能延缓皮肤衰老。
二、绿色饮品
吃火锅时,可以来一杯绿色奇异果青瓜汁,奇异果含有丰富的维生素C,氨基酸和钙,钾,铁等矿物质元素,可以延缓皮肤衰老和提亮肤色,而且还富含膳食纤维,可以帮助消化,美容瘦身就靠它了。
青瓜,也就是我们熟悉的黄瓜,富含蛋白质,糖类,维生素B2,维生素C,维生素E,胡萝卜素,尼克酸,钙,磷,铁等营养成分,水分非常足,众所周知,它可以补水,还是瘦身圣品。
三、绿色蔬菜
春天有生菜、莴苣等应季蔬菜,生菜含有莴苣素,是一种催眠素,可以稳定情绪,促进睡眠,含有的膳食纤维和维生素C,可以消除脂肪,睡得好,皮肤自然好,莴笋中的维生素和矿物质含量丰富,碳水化合物的含量较低,对人体无负担。
春天吃一顿美容有瘦身的火锅,仅能享受美食,又能健康养生,还等什么,立马安排。
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